Trainingscamp Andalusien – Costa del Sol

Transfer vom Airport Malaga nach Torrox. Einchecken im Hotel, akklimatisieren. Am Abend erhalten wir die Leihräder. Sollten die Leihräder bereits am Nachmittag verfügbar sein, bieten wir einen kleinen Prolog an.

Gruppe 1 (Level 3): El Borge (ca. 83 km / 1.050 Hm)
Der Auftakt unseres Trainingscamps steht unter dem Stern Ankommen, Kennenlernen, Akklimatisieren. Wir rollen flach ein und nutzen 25 km die Küstenstraße, die teilweise direkt am Meer verläuft, bis Torre de Benagalbón. Dort lernen wir schnell ein wiederkehrendes Element dieser Gegend kennen: kurze aber knackige Rampen, die uns immer mal wieder mit Steigungen von 12-15 Prozent fordern. Der erste Teil des Aufstiegs ist der Sonne ausgesetzt, bis wir auf die Höhe von Moclinejo. Kommen. Ab hier prägen wunderschöne Pinien das Bild – und auch das Klima. Nach dem ersten gefühlten Passübergang des Tages rauschen wir die Abfahrt über einen Kamm nach Almáchar. Zeit für eine erste Pause – hier am Marktplatz in einer lokaltypischen Bar mit Tapas, Café Solo und Cola. Nächstes Highlight ist die Runde über El Borge. Immer sachte bergauf bei weitem Blick über die sehr zerklüftete Landschaft. Nach dem zweiten Passübergang des Tages folgt eine epische Abfahrt über fast 10 km in sanften Wellen am Heng entlang bis nach Benamargossa. Mit fettem Grinsen im Gesicht lassen wir es weiter flüssig rollen und kommen an Vélez-Málaga vorbei wieder auf die Küstenstraße, die wir noch ein paar Kilometer bis zum Hotel entlang cruisen. Was für ein Start in eine großartige Woche!

Gruppe 2 (Level 4): Die Grafen von Frigiliana (ca. 97 km / 1.800 Hm)
Der Auftakt unseres Trainingscamps steht ganz unter dem Stern Ankommen, Kennenlernen, Akklimatisieren. Ein perfekter Einroller entlang der Küste. Die Sinne geschärft, denn ohne Superlativen geht es hier nicht. Nerja, der schönste Küstenort Andalusiens begrüßt uns mit dem Balkon del Europe. Aussichtsreich. Frigiliana, Wohnsitz der Grafen, wird oft als das schönste Dorf Andalusiens bezeichnet. Faszinierend. Im üppigen Grün der Sierra de Tejeda passieren wir auf der antiken Mujedar- Route die weissen Dörfer, die Pueblos Blancos. Knackige Uphills wie der Collado del Mele oder die Auffahrt nach Competa erinnern uns an den wahren Grund unserer Reise. Intensiv. Dann, die nicht endend wollende Panoramastrasse nach Canillas. Ohne Verkehr, dafür auf dem großen Kettenblatt. Phänomenal.

Gruppe 1 (Level 3): La Viñuela (ca. 98 km / 1.050 Hm)
Heute steht eine anspruchsvolle Genussrunde um den Stausee La Viñuela auf dem Programm. Dabei gewinnen wir intensives Gefühl für die andalusische Bergwelt. Der Weg in die Berge führt über Benamargossa nach Riogordo über einen welligen, terrassenförmigen Straßenverlauf. In Riogordo wird es nach knapp 40 km und rund 800 hm Zeit für einen ersten Snack. Auf der Weiterfahrt nach Periana sehen wir zum ersten Mal die Traverse zum Puorto des Sol, den wir drei Tage später erklimmen. Es folgen noch viele Kilometer in welliger Abfahrt mit immer wieder auflockernden Gegenanstiegen bis wir wieder die Küste erreichen.

Gruppe 2 (Level 4): Puerto del Sol (ca. 122 km / 1.800 Hm)
3-2-1 und los. Intensität am Berg? Kein Problem. Die Auffahrt zur Porta del Sol bietet für jeden das Passende. Wer genießen möchte? Hier richtig. Die Strecke bietet spektakuläre Ausblicke auf karstige Massive, Olivenhaine und den Viñuela-Stausee. Wer Intensität braucht: Auch zu Haben. Bis auf 1.085m/NN schrauben wir uns auf einer kurvige, dennoch gleichmäßigen Auffahrt hoch bis zum Puerto del Sol. Ausruhen. Fernsicht genießen. Ebenso spektakulär: Die Weiterfahrt über den Puerto de la Alazores. Viel Aussicht, die Natur verändert sich. Gras- und Weideflächen für Schafe, mit großen Felsblöcken dekoriert. Noch mehr Serpentinen in einer nicht endend wollenden Abfahrt. Die Axarquía hat uns.

Gruppe 1 (Level 3): Frigiliana / (ca. 81 km / 1.600 Hm)
Der nächste Höhepunkt der Woche, sozusagen die „kleine Königsetappe“. Wir fahren östlich an die Ausläufer der Sierra de Tejeda. Auftakt ist die Küstenstraße nach Nerja, die sich mit viel direktem Meerblick von der besten Seite zeigt. Ab Nerja kommt das was kommen muss: erstmal steil bergauf. Der erste Lohn der Anstrengung: das weiße Bergdorf Frigiliana. Es erhielt mehrfach die Auszeichnung „Schönstes Dorf von Andalusien“. Zeit für einen ersten Espresso auf der Aussichtsplattform. Noch eine kleine Rampe nach dem Ort und dann Genuss pur: Eine gefällig verlaufende geschwungene Landstraße auf der Höhenlinie bzw. leicht bergab. Dann stürzen wir uns downhill dem alten Ortskern von Torrox entgegen bevor die Schwerkraft wieder gegen uns arbeitet und wir uns über sanfte, gleichmäßige Steigungen hoch arbeiten müssen nach Compéta, wo wir eine schöne Einkehr finden. Die „Abfahrt“ geht zwischendurch noch ein paar Mal ein bisschen bergauf über eine sehr malerische Straße bis Arenas. Dann beginnt schlussendlich die rauschende Abfahrt über Vélez-Málaga zurück zum Hotel.

Gruppe 2 (Level 4): Conquistar Puerto del Leon (ca. 128 km / 2.000 Hm)
Mit dem Puerto del León befahren wir heute den Naturpark Montes de Málaga. Phänomenale Blicke auf Málaga, die umliegenden Hügelketten und das Meer. Zuvor geht es auf der Rosinenstrasse über Benamargosa nach Comares. Wie Adlerneste thronen die Dörfer über den Täler. Große Stunde für‘s kleine Kettenblatt. Auf dem ersten Kilometer tun die 12-15% schon weh, danach belohnt uns die Auffahrt mit unglaublicher Fernsicht über die Täler bei moderaten 4-5% Steigung. Der 20km lange, serpentinenreiche Aufstieg ist zweimal durch kurze Abfahrten unterbrochen, Zeit zum Entspannen. Und schon sind wir auf dem Puerto del Leon. Bei gutem Wetter lohnt sich ein Cafestop mit Fernsicht über Malaga, bevor es kilometerlang auf dem Bergkamm weitergeht. Wir passieren Riogordo und Periana, bevor es wieder hinab zum Vinuelaspeicher geht und weiter zur Küste.

Gruppe 1 (Level 3): La Herradura (ca. 62 km / 900 Hm)
Küstenstraße ist nicht gleich Küstenstraße. Hinter Nerja verändert sich der Charakter der Küstenstraße fundamental – und zwar zum Guten. Wellig schrauben wir uns durch zerklüftete Schluchten nach oben und haben von rund 200 Metern immer wieder tolle Blicke aufs Meer und mit schroffen Felsformationen. Bei der reizvollen Umfahrung des Tunnels erreichen wir den Mirador de Cerro-Gordo und blicken weit die Küsten gen Osten und Westen entlang. Unten vor uns liegt La Herradura, das Ziel der heutigen Ausfahrt. Wir belohnen uns an einer Beachbar mit Café und Snacks. Zurück auf dem gleichen Weg machen wir in Nerja noch einen Abstecher auf den Balkon de Europa und genießen den Flair dieser touristischen Metropole mit dem Charme der engen Gässchen und netten Läden und Bars.

Gruppe 2 (Level 4): Ruta de los Pueblos Blancos (ca. 65 km / 1.000 Hm)
Seightseeing oder Spa? Oder doch vielleicht eine kurze Runde durch die Axarquía? Superkompensation oder aktive Erholung? Wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Wir bieten für alle die wollen eine ausgewogene Tour über die Pueblos Blancos an. Die Gegend ist geprägt vom Weinanbau und dessen Verarbeitung zu Rosinen und den charakteristischen weißen Dörfer. Mitunter thronen sie so hoch, dass der Weg dort hin mit etwas Arbeit verbunden ist. Dennoch gehen wir die Runde ruhig an. Für den ganzen Fleiß und im Hinblick auf die morgige Etappe sollte heuer dann doch eine Belohnung drin sein. Da wäre zunächst der Uphill durch das Sayalonga Tal bis Competa- ein Traum. Hier tummeln sich die Locals. Ein echter Geheimtipp. Spektakulär: Die Weiterfahrt über die Panoramastrasse nach Arenas. Permanentes Auf- und Ab, Kette rechts. Final die Abfahrt nach Velez. Pures Vergnügen.

Gruppe 1 (Level 3): Puerto del Sol (ca. 114 km / 1.500 Hm)
Die Königsetappe führt uns zum Puerto del Sol – mit 1.085 m das Dach der Tour-Woche! Es erwartet uns ein spektakuläres Gebirgserlebnis. Die Passauffahrt mit vielen Serpentinen hat Alpencharakter und ist eingebettet in Olivenhaine. Quasi ein Mix aus Ofenpass und Col de Sollér. Auf der Abfahrt rauschen wir durch grandiose Felsformationen bis es nochmal ein paar Meter bergauf geht nach Riogordo. Von dort nehmen wir die Abfahrt über Benamargossa und Vélez zurück zur Küste.

Gruppe 2 (Level 4): La Cabra - oder die Umrundung der Sierra de Tejeda (ca. 168 km / 2.900 Hm)
Die Königsetappe ist gleichermaßen der landschaftliche Geheimtipp als auch das absolute Intensitätsmonster. Gilt die Umrundung des Tramuntana auf Mallorca als absolutes Highlight, setzt die Umrundung der Sierra de Tejeda von ihrer Schönheit noch eins drauf.
Ein kurzer Einroller entlang der Klippen nach Almecar und schon geht es in die Auffahrt zum Berjemales Speicher. Die Carretera de la Cabra - die schönste aller andalusischen Bergstraßen: 25km bergauf, erst grün, dann schroff und felsig, befestigt mit dem, was man in der Natur findet. Flüssige 5-8% Steigung. Tiefblicke in unwirkliche Felslandschaften. Kein Verkehr. Viel zu viele Fotostopps. Am Puerto angekommen genießt man kurz die Aussicht, um gleich weiter zum Alto de Legnario zu klettern. Unter uns bereitet sich türkis der Speicher aus, das Gebirge entfaltet sich bis hin zur Südflanke der Sierra Nevada. Ein kurzer Anstieg noch und wir sind am Ziel: Alhama de Granada. Zerklüftet, Schluchten, heiße Quellen. Der Thermalkurort mit römisch-arabischem Wurzeln ist bekannt für seine antiken Thermalbäder. Eine Einkehr ist natürlich zwingend. Zurück zum Puerto de Ventas de Zafarraga, hier blickt man auf ein 30km serpentinengespicktes Asphaltband zum Meer hinab. Nehmen wir gerne in Angriff. Ein kurzes Stück Küste und ein ereignisreicher Tag brennt sich in unsere Erinnerung. Auch wenn diese Runde ziemlich hart ist – die landschaftliche Schönheit zwingt uns, diese Runde anzubieten.

Wem das zu hart ist: Wir haben eine Alternative zur Umrundung der Sierra de Tejeda ausgeplant (self-guided per GPS). Sie ist von Distanz und der zu leistenden Höhenmeter reduziert. Sie ist aber landschaftlich ebenso schön und bildet mit der langen Auffahrt zur Boquete Zafarraya eine ebenso fordernde Königsetappe (124 Km / 1.900 Hm).

Gruppe 1 (Level 3): Canillas Aceituno (ca. 74 km / 1.200 Hm)
Finale! Eine extrem schöne Tour ist noch zu meistern: die Mudéjar-Route. Es ist quasi die Verlängerung der „Frigiliana-Route“ von Tag 3. Und es ist wieder ein Tag für Kletterfreunde. Aber auch für Freunde von grandiosen Ausblicken. Wir fahren über Sayalonga gleichmäßigen aber stetig hinauf nach Competa, das wir schon mal gesehen haben. Von hier geht es dann in einem stetigen auf und ab nach Canillas de Aceituno. Dort ist Gelegenheit für eine schöne Pause unter Orangenbäumen mitten im Ort. Auf der Abfahrt haben wir nochmal weiter Blicke über den Stausee und in die Berge. Nochmal ein Tag zum Genießen.

Gruppe 2 (Level 4): Los Valverdes (ca. 100 km / 1.500 Hm)
Das Beste kommt zum Schluß; in diesem Fall die Rosinen- Route mit der Auffahrt zu den Pueblos Blancos. Der Alto Iznate mit dem gleichnamigen Dorf ist die erste Herausforderung. Terrassenförmig fahren wir bergan. Von Plateau zu Plateau durch die Weinfelder. In Iznate ist erst einmal Schluß. Pause? Zu früh. Lieber die Abfahrt zur Küstenstraße in voller Fahrt genießen. Ein Traum. Im Golferparadies Rincon geht es gleich wieder bergan, erst extrem, dann sehr moderat mit vielen Kurven. Tolle Einblicke in die Täler. Über Alldem thront Almachar. Dessen Gastro kommt da gerade richtig. Frisch gestärkt fahren wir weiter durch die Weinlagen, um am Ende serpentinenreich bergab die Küste zu erreichen und die Woche zu beschließen. Wer heute bei Ankunft nicht grinst, muss eine andere Strecke gefahren sein.

Eine Woche Rennrad-Andalusien in Reinform liegt hinter uns. Wir shutteln Dich nach dem Frühstück zurück nach Málaga zum Flughafen – hasta la próxima!